今回実は奥多摩に行く予定だった。 普段山に行くときは用心して３回目覚ましをかけておくのだが、 最初の目覚ましで珍しく起きたのだが、２度寝して起きたのは９時過ぎ・・・ 今から行くのもどうか悩んだが、今回軽めのハイキングでお茶を濁すことにした。 …

今年の抱負にも書いたが、今年は登山に力を入れたいと思う。 とはいえ、本格的な山は去年の春先に行った赤岳ぐらいで、 それ以降は軽めのハイキングしかしていない。 正月太りもきになるし、不安は尽きない・・・ そんなこといっても事態が好転しないのでや…

「BIG3」聞きなれないものだと思う。 テレビ好きな人は、お笑いのビック３を思い浮かべるかな？ 残念だが今回はビートたけし、明石家さんま、タモリは出てこない 筋トレのBIG3について書いていく。 BIG3とは筋トレの基本種目といわれるぐらい有名なバーベル…

謹賀新年 一年の計は元旦にありというので今年の計画でも書こうと思う。 昨年の大みそかに（昨日）書いた記事「未来妄想ノート」とほぼ同じだが それではつまらないので登山でしたい事を書いてみる。 これも重複になるが、今年は登山に少し力を入れていきた…