「BIG3」聞きなれないものだと思う。 テレビ好きな人は、お笑いのビック３を思い浮かべるかな？ 残念だが今回はビートたけし、明石家さんま、タモリは出てこない 筋トレのBIG3について書いていく。 BIG3とは筋トレの基本種目といわれるぐらい有名なバーベル…