BIG3
「BIG3」聞きなれないものだと思う。
テレビ好きな人は、お笑いのビック３を思い浮かべるかな？
残念だが今回はビートたけし、明石家さんま、タモリは出てこない
筋トレのBIG3について書いていく。
BIG3とは筋トレの基本種目といわれるぐらい有名なバーベル種目だ。
筋トレには色々鍛える方法や種目は山ほどあるが、
これらは昔からの定番種目で、筋トレしたこある人は一度は経験したことがあるはず
３種目で全身が鍛えられるので初心者の頃はこればかりやっていた。
続けるうちに他の種目にも手を出すようになったが、今でも定番の種目に変わりがない
そんなおもいれのあるBIG3だがついに動画を撮ってみた。
今のところ最高の記録が獲れたと思う。
最後は自慢みたいだがもし興味あれば観てほしい。
