「BIG3」聞きなれないものだと思う。 テレビ好きな人は、お笑いのビック3を思い浮かべるかな? 残念だが今回はビートたけし、明石家さんま、タモリは出てこない 筋トレのBIG3について書いていく。 BIG3とは筋トレの基本種目といわれるぐらい有名なバーベル…
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